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这些“床上经验”,你真的都懂吗?

发布时间:2020-11-03 作者:上海芙壬健康科技有限公司 点击次数:311

内容概要:

睡眠是每个人与生俱来的能力,为了睡个好觉,人们一直在不断改进和追求更好的睡眠条件!即便到现在为止,最先进的智能睡眠出现,人们对一些“床上经验”未必就真的都懂!


每个人一生有1/3的时间在床上度过,床垫是最亲密的伙伴!然而,对这样一个亲密的伙伴,很多人却对它有一些“误解”!

有研究显示:正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯,是获得健康睡眠的三大关键指标。因此很多人在挑选床垫时,“软床舒服,硬床健康”成为很多人在挑选床垫时的标准。其实不然,毕竟,人的脊椎是有正常的生理曲度的。

1.床垫太硬:躺在上面硌得慌,而且只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压力,腰部悬空得不到合适的支撑,达不到放松效果。


2.床垫太软:会让身体受力面积较大的床垫部位严重下陷,例如腰臀部。久而久之会使脊椎被迫变形。


3.床垫太硬不行,太软也不行。尤其是侧卧时,颈椎、胸椎和腰处于同一个水平线,同时肩部、髋部没有特殊的压迫感。只有软硬适中的床垫,才能更好地贴合身体的每一部位,给身体提供支撑的同时,均匀分散身体的压力。


对于一张好床垫而言,最主要的作用就是对身体、尤其对S型脊椎能有足够的支撑,继而使脊椎得到放松,呵护健康睡眠。

床垫的功能是保证睡眠者获得健康而又舒适的睡眠,而一张优秀床垫的基本功能如下:

▶ 温夫人床垫身体贴合度高:躺在床上时,身体的每个部位都能与床舒适贴合,不存在悬空状态;

▶ 温夫人床垫抗干扰性:在床上睡觉时,起卧翻身对对身边的睡眠伴侣的影响越小,则抗干扰性越佳;

▶ 温夫人床垫静音效果好:在床上时,可以最大限度地不产生噪音而影响睡眠,从而保持一个比较安静的睡眠环境。


  选择温夫人风暖床垫,选择舒适睡眠!



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